Ovesná kaše se zeleným čajem
Červenec přímo vybízí k podnikání výletů a vymýšlení všelijakých aktivit. Abyste na ně měli dostatek energie, potřebujete určitě kvalitní základ – snídani! Připravte si rychlou a výživnou ovesnou kaši nabitou antioxidanty ze zeleného čaje.
Ingredience
Postup přípravy
Nejprve si v menším hrnci připravte výluh ze zeleného čaje. Vodu uvařte a nechte v ní čaj louhovat po dobu 3 minut. Poté sáčky nebo čajové lístky vyjměte a přidejte ovesné vločky. Míchejte, dokud vločky nezměknou.
Dle chuti můžete přidat i pár kousků sušených plodů ovoce (brusinky, rozinky, moruši), které krátce povaříte. V horkém výluhu nasáknou a kaši lehce osladí. Popřípadě můžete hotovou kaši smíchat se lžičkou medu a poté rovnou servírovat.
Na závěr misku ozdobte čerstvým ovocem, ořechy nebo rovnou obojím a máte snídani bohatou na vitamíny a zdraví prospěšné látky, které vám dodají energii minimálně na celé dopoledne.
Tak a teď vzhůru za dobrodružstvím! :)
Sdílet recept
Štítky receptu
Koupit ingredience
Mohlo by vás zajímat
Vánoční zvyky ČR a Anglie
Chutnají Vánoce v Británii jinak, než u nás?
Město se třpytí barvami a mrkajícími ohýnky. Mráz štípe do tváří. Zachumláváte se do své oblíbené šály a skoro jako v tanci kráčíte po ulici. Vůně hřebíčku a skořice, teplo domova, oblíbené pohádky a úsměvy nejbližších, to vše jsou notičky melodie, která bezpochyby zahřeje každé srdce.
Vytvořte si doma Hygge atmosféru
Konec léta se neodvratitelně blíží a než abyste propadali podzimním chmurům, máme pro vás jednoduché tipy, jak si doma vytvořit tu pravou pohodovou hygge atmosféru.
Ve stylu Anglického venkova
V Hobšovicích nedaleko Kladna se nachází překrásný statek, ve kterém se nachází jedinečný showroom a obchod s kavárnou, inspirovaný anglickým a francouzským stylem bydlení. Už od prvního okamžiku člověk propadne kouzlu tohoto designového zázraku a má pocit, že se ocitnul v pohádce. Vzduch prostupuje vůně dřeva, čerstvě upečeného koláče a kávy. Útulnost hřeje na srdci. Ještě kouzelnější je Leeda, elegantní a energická žena, která vdechla život zchátralé a opuštěné budově. S radostí se nám věnovala a podělila se o svůj příběh.