Ledové osvěžení
Hřejivé sluníčko roztáhlo paže a horké dny zaklepaly na dveře. Přišlo léto – období roku kdy trávíme nejvíc času venku. Ať už v lese, nebo v městském parku, věnujeme se relaxu, sportu a čerpáme vitamín D.Nesmíme ale zapomínat na to, že i v teplejším období roku je nutné i nadále pečovat o své zdraví a řádně dodržovat pitný režim.
Kupované limonády sice skvěle osvěží, ale dokážou dost nepříjemně překvapit velkým obsahem cukru a éček. Pokud zrovna patříte mezi milovníky ochucených studených nápojů, rozhodně vám udělá radost jejich zdravější alternativa.
Regály obchodů a bedýnky farmářů září barvami sezónního ovoce, stačí si jen vybrat na co mate chuť! Ovoce v kombinaci s oblíbeným čajem osvěží, nabudí a úžasně hydratuje celý organismus. Je zcela na vás, po kterém druhu čaje sáhnete. Černý nebo zelený, obě varianty jsou skvělou volbou! Pochutnáte si a navíc tělo dostane po-řádnou dávku vitamínů.
Lesní krásky – maliny a borůvky dochucené mátou
Toto barevné spojení ingrediencí potěší nejen vaše oko, ale i výborně chutná! Borůvky jsou ceněné pro svůj vysoký obsah antioxidačních látek v čele s vitamínem C. V malinách najdeme cenné minerální látky jako fosfor a železo.
Ovoce smíchejte dle libovolné proporce a přidejte studený čaj. K doslazení doporučujeme med. Máta dodá ledovému čaji svěží nádech.
Sladce kořeněné – šťavnatá broskev a špetka zázvoru
Překvapuje vás tato kombinace? Rozhodně si zaslouží pozornost! Navíc se broskve skládají z vyváženého množství provitaminu a (betakarotenu), vitaminů skupiny B, vitaminu C a E, draslíku, hořčíku a vlákniny. Naprostá vitamínová bomba!
Zázvor posílí imunitní systém. Plátky broskve a zázvoru zalijte studeným čajem a doslaďte oblíbeným sirupem dle chuti.
Neodolatelný polibek léta – jahody a voňavá bazalka
Úžasné sezonní ovoce které je velmi oblíbené u zahrádkářů. Navíc jsou tak sladké, že nebude potřebovat žádný cukr. Pokud ale zahrádku nemáte, čerstvé jahody určitě ulovíte na farmářských trzích.
K přípravě nápoje stačí hrstka ovoce. Polovinu rozmačkejte a následně zalijte studeným čajem. Dozdobte lístky bazalky a na plátky nakrájeným zbytkem jahod. Naprosto neodolatelné!
Který z našich nápojů jste se rozhodli vyzkoušet vy?
Dejte nám vědět, jak vám chutnalo!
Sdílet článek
Štítky článku
Mohlo by vás zajímat
Poznáte, který černý čaj pijete?
V minulém článku jsme vás zahrnuli zkratkami různých typů černých čajů podle způsobu zpracování čajových lístků. Tentokrát vyrazíme do světa a navštívíme oblasti, kde má pěstování černého čaje tradici, i místa, která si čajovou kulturu vybudovala časem a naučíme vás jednotlivé druhy rozlišovat.
Každá čajová oblast, dokonce i jednotlivé plantáže, které od sebe mohou být vzdáleny jen pár desítek kilometrů, mají svá specifika daná kvalitou půdy, podnebím či počasím v různých obdobích. Měnící se podmínky dokonce umožňují odborníkům rozeznávat různé ročníky sklizně a tedy i jejich kvalitu. Mezi nejznámější oblasti pěstování černého čaje patří Čína, Indie, Srí Lanka, Keňa nebo Turecko.
Čína
Azorské ostrovy – ráj na zemi
Uprostřed Atlantského oceánu se nachází překrásné Azorské ostrovy. Dle legendy právě tyto ostrůvky jsou střípky bájné Atlantidy – potopeného kontinentu. I přestože místní klima působí velmi náladově, každý kdo ostrovy navštívil tvrdí, že je to „malý ráj na zemi“. Překvapivě jednou z jeho perel je nejstarší a dokonce jediná čajová plantáž v Evropě.
Udělejte si doma pečený čaj
Podzim je tady a s ním i chladná rána a večery. Udělejte si proto doma pohodu, ať nemusíte ven do sychravého počasí. Nazujte teplé ponožky, zachumlejte se do deky a uvařte si horký šálek svého oblíbeného Ahmad čaje a relaxujte u knížky nebo dobrého filmu. A pokud máte chuť si čaj něčím osladit, sáhněte místo cukru nebo medu po naší vychytávce. Zkuste si do hrníčku přidat lžičku pečeného čaje. Máme pro vás totiž jednoduchý tip, jak si doma takový čaj připravit během chvilky. Je to hračka, uvidíte. :)