Zázvorovo jablečné smoothie
Dodejte svému tělu jarní vzpruhu v podobě vitamínů a podpořte detoxikaci těla díky čerstvému zázvoru. Máme pro vás tip na skvělé a jednoduché smoothie, které si můžete dopřávat každé ráno místo vody s citronem.
Doplníte vitamíny a ještě podpoříte detoxikaci, tedy zbavování škodlivin z těla. Zázvor má silné antibakteriální a detoxikační účinky. Je vhodný i při nemocech a posiluje celkově naši obranyschopnost, tak si ho dopřejte v čerstvém smoothie s naším zeleným čajem. Ten je pro tělo doslova blahodárný. Zelený čaj je skvělý pro kvalitu pleti, vlasů, podporuje správnou činnost srdce, snižuje špatných cholesterol a ještě vás ráno povzbudí a dodá energii šetrněji než černá káva.
Ingredience
Postup:
Nejprve si uvařte a vylouhujte zelený čaj, nechte ho zchladit. Ideální si ho připravit dopředu večer a druhý den ho můžete při přípravě smoothie hned použít.
Potom si pokrájejte jablíčka, vykrojte jádřince a očistěte zázvor.
Vše dejte do mixéru, zalijte zchladlým čajem. Vymačkejte šťávu z celého citronu, přidejte med podle chuti a rozmixujte dohladka.
Přelijte směs do sklenice na smoothie, dozdobte kolečkem citronu a lístky čerstvé máty nebo meduňky.
Sdílet recept
Štítky receptu
Koupit ingredience
Mohlo by vás zajímat
Na čaji (1. díl): Původ a historie čaje
Odkud se vlastně bere takový čaj? Představujeme Vám nový osmidílný seriál o tajemstvích vašeho oblíbeného nápoje.
Trochu jiné čajové rituály
Postavit vodu, zalít čaj a následně si jej dopřát třeba s dobrou snídaní. Ano, takto většina
z nás čaj vnímá. Věděli jste ale, že jej pak můžete využít i jako pomocníka v oblasti krásy? Přinášíme pár tipů, po kterých už použité čajové sáčky jen tak do koše neodhodíte.
Zázvor - všelék nejen do čaje
Zázvor, lidově známý také jako ďumbíř, ďumbír nebo ďumbier, je v přírodní medicíně znám už od starověku pro své všestranné léčivé schopnosti. Ačkoliv je dnes už hojně rozšířen po celém světě, jedná se ve skutečnosti o vyšlechtěnou bylinu, která nepochází z volné přírody. Objevte jeho účinky na organismus a vypěstujte si tuto trvalku sami doma.
Původní domovinou zázvoru je jihovýchodní Asie, konkrétně Čína a Indie, kde si dodnes uchovává hlubokou tradici využití také v kulinářské oblasti. Později, kolem 5. století našeho letopočtu, se zázvor rozšířil také do Evropy, kde se stal velmi cennou komoditou. Angličané z něj začali vyrábět oblíbené zázvorové pivo, Arabové si naopak oblíbili jeho afrodiziakální účinky. V Čechách se zázvorový kořen začal využívat ve 13. století, a to nejčastěji v podobě mletého koření, jako dochucovadlo.